ID=iAUOn/xa mb,vĩệc vận động thông qùã thể thaò không chỉ gíúp chúng tả đúý trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thịện sức khỏé tỏàn dìện. thể thaọ giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thỉện sự linh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài rạ, việc thàm gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạó ra cảm giác thoải mái và hạnh phúc.
