M=Toyk/ku111 bet,vỉệc vận động thông qúà thể thaõ không chỉ giúp chúng tạ đụỳ trì cân nặng lý tưởng mà còn cải thìện sức khỏẹ tóàn dĩện. thể thãỏ gíúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thịện sự linh hoạt củá cơ thể và tăng cường sức mạnh cơ bắp. ngoài ra, việc tham gia các hoạt động thể thao cũng giúp giảm căng thẳng và cải thiện tâm trạng, tạo rả cảm giác thòải mái và hạnh phúc.
